できるかぎり科学的根拠にもとづいた
トレーニングを指導します。

シンプルなトレーニングで
怪我の少ない身体を効率よく作る

ただし、『科学的で効率が良い ＝ 楽』ではありません
楽に短時間で急成長する裏技はありません
トレーニングはしんどいものです

トレーナーがいない時でも自身でトレーニングできる
受け身ではなく自分から
本人がトレーニングの目的を知り、何を意識し、
その先の何の為に行うかまで理解する
「やらされる意識」ではなく「やる意識」

そんな
「選手にしんどいけれど効果がある指導」
を提供します。

強い身体に強い心がつき
その上に確かな技術が積み上げられる
自身を理想の選手像に近づけて行きましょう